Hjem / Guider / Øvelseskjøring regler – hva gjelder?

Øvelseskjøring regler – hva gjelder?

Alt om regler for øvelseskjøring i Norge. Alder, ledsager, krav og hva du må huske.

R

Redaksjonen

Sist oppdatert 13. april 2026

Øvelseskjøring i Norge

Øvelseskjøring er en av de viktigste delene av føreropplæringen. Jo mer du øver privat, desto færre betalte kjøretimer trenger du.

Alderskrav

  • Du kan starte øvelseskjøringen når du fyller 16 år
  • Du må ha fullført trafikalt grunnkurs før du kan begynne
  • Inkludert mørkekjøringsdelen av trafikalt grunnkurs
  • Krav til ledsager

  • Alder: Minst 25 år
  • Førerkort: Hatt gyldig klasse B førerkort i minst 5 år sammenhengende
  • Edru: Ikke påvirket av alkohol eller andre rusmidler
  • Tilstede: Må sitte på forsetet ved siden av deg
  • Hvilket kjøretøy kan du øvelseskjøre i?

  • Bilen må være registrert som personbil (klasse B)
  • Ledsagerens egen bil er tillatt
  • Kan du øvelseskjøre i utlandet?

    Ja, men med begrensninger. Norske regler gjelder kun i Norge. Sjekk alltid reglene for landet du skal kjøre i.

    Kan du øvelseskjøre uten mørkekjøring?

    Nei – mørkekjøringen er obligatorisk og må fullføres før øvelseskjøringen kan starte.

    Motorvei og øvelseskjøring

    Du kan øvelseskjøre på motorvei. Det er faktisk anbefalt å få erfaring med motorveikjøring under øvelseskjøringen.

    Tips for effektiv øvelseskjøring

  • Start rolig – begynn på stille veier og jobb deg opp til mer kompleks trafikk
  • Varier kjøreforholdene – kjør i by, på landevei og motorvei
  • Øv på parkering og rygging – dette er vanlige feil på oppkjøringen
  • Hold logg – skriv ned hva dere øvde på
  • Kombiner med kjøretimer – en kjørelærer kan gi deg tilbakemeldinger du ikke får fra ledsageren
  • Klar til å finne din kjøreskole?

    Sammenlign kjøreskoler i ditt område – gratis og uforpliktende.

    Finn kjøreskole